骨盤ケアとベビーケアサロン　おまめ

こうも暑いと
"お外で遊びなさい"とは
なかなか言えないなぁ。
でも、運動はしてほしいし^^;
子供達はリビングにて縄跳びです。

運動する
歩くという機会の少なくなった
子供達の骨盤底筋も弱り
最近は大笑いや咳で尿漏れをする
女子高生もいるそうです。


骨盤底を鍛えるには
縄跳びはとてもいい運動。

時間のあるゆときには
子供と一緒にゴム跳びもいいですね。